Bagaimana Cara Menghilangkan Selulit?

Bingung bagaimana cara menghilangkan selulit? Selulit sering kali menurunkan rasa percaya diri seseorang. Karena itu tak heran kebanyakan orang ingin menghilangkan selulit. Tapi sebenarnya apa sih yang menyebabkan munculnya selulit?

Penyebab Munculnya Selulit

Umumnya, selulit bisa disebabkan oleh berbagai faktor dan memang cukup sulit. Mulai dari jenis kelamin, hormon, genetik, dan usia.

Jenis kelamin

Selulit memang bisa dialami oleh siapa saja, tetapi perempuan memiliki risiko yang jauh lebih tinggi. Hal ini karena jaringan ikat perempuan lebih mudah terisi dan direnggangkan oleh lemak.

Hormon

Faktor yang berikutnya adalah hormon dimana terdiri dari hormon non adrenalin, tiris, prolaktin, insulin, dan estrogen dimana memiliki peran dalam pembentukan selulit.

Misalnya saja pada perempuan, hormon estrogen berperan mengatur penyimpanan lemak di tubuh selama masa kehamilan dan melahirkan. Inilah yang menyebabkan penumpukan lemak pada area bokong, paha, dan payudara. Sedangkan pada pria terjadi ketika hormon testoron menurun dimana menyebabkan pria berisiko mengalami selulit.

Keturunan atau Genetik

Apabila anggota keluarga memiliki selulit, maka kita memiliki risiko mengalami selulit akan jauh lebih tinggi. Hal ini karena faktor keturunan menentukan distribusi lemak dan metabolisme.

Usia

Seiring bertambahnya usia, risiko mengalami selulit juga lebih tinggi. Karena lapisan kulit akan mulai lemah, tipis, dan mudah renggang.

Faktor lain

Selain beberapa manfaat yang sudah disebutkan di atas, ada beberapa faktor lainnya yang dapat memperburuk kondisi selulit seperti pola makan yang cukup buruk, terjadinya perubahan berat badan secara drastis, kebiasaan merokok, minimnya massa otot, dan tidak terjaganya kesehatan kulit. Tetapi jangan khawatir, faktor-faktor tersebut bisa dibatasi.

Inilah Beberapa Cara Menghilangkan Selulit

Apa itu selulit? Selulit merupakan suatu guratan menyerupai kulit jeruk. Muncul akibat tumpukan lemak yang berada di antara jaringan ikat dimana menyebabkan kulit dengan lapisan otot pada bagian bawahnya. Biasanya tumpukan lemak mendorong kulit ke bagian atas dan jaringan ikat menahannya terus menerus sehingga permukaan kulit tampak bergelombang dan tampak tidak rata.

Biasanya muncul di paha, lengan, pinggul, perut, dan bokong. Kondisi parahnya kulit bisa tampak bergelombang, untuk selulit ringan biasanya akan tampak ketika ditarik atau dicubit.

Di bawah ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyamarkan selulit:

Perubahan Gaya Hidup

• Olahraga Teratur: Latihan fisik, terutama latihan kekuatan dan kardio, dapat membantu mengencangkan otot di bawah kulit dan mengurangi tampilan selulit. Fokus pada latihan yang memperkuat otot-otot di area yang rentan terhadap selulit, seperti paha, bokong, dan perut.
• Diet Sehat: Mengonsumsi makanan yang kaya serat, protein, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit. Hindari makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam, yang dapat memperburuk tampilan selulit.
• Hidrasi: Minum banyak air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan kencang, yang dapat mengurangi tampilan selulit.

Pijat dan Teknik Fisik

• Pijat Manual: Pijat secara teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah dan memecah lemak yang menyebabkan selulit. Teknik seperti dry brushing (menyikat kulit kering) juga dapat merangsang sirkulasi dan eksfoliasi kulit, membantu mengurangi tampilan selulit.
• Pijat Lymphatic Drainage: Ini adalah teknik pijat khusus yang membantu mengurangi retensi cairan di tubuh, yang bisa memperburuk tampilan selulit.

Perawatan Topikal

• Krim Anti-Selulit: Beberapa krim yang mengandung kafein, retinol, atau bahan lain yang meningkatkan aliran darah dan memperbaiki tekstur kulit dapat membantu mengurangi tampilan selulit. Krim ini sering membutuhkan penggunaan yang konsisten untuk melihat hasil yang nyata.
• Minyak Esensial: Pijat dengan minyak esensial seperti minyak grapefruit atau minyak juniper dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengencangkan kulit.

Terapi Klinis

• Mesoterapi: Melibatkan penyuntikan zat-zat seperti vitamin, enzim, atau hormon langsung ke lapisan tengah kulit untuk memecah lemak dan meningkatkan elastisitas kulit.
• Laser dan Radiofrequency (RF): Perawatan ini menggunakan energi cahaya atau gelombang radio untuk mengencangkan kulit dan mengurangi lemak yang menyebabkan selulit. Beberapa perangkat laser juga dapat meningkatkan produksi kolagen, yang membantu kulit tampak lebih halus.
• Cryolipolysis (CoolSculpting): Prosedur ini melibatkan pembekuan sel-sel lemak di bawah kulit, yang kemudian dihancurkan dan dikeluarkan oleh tubuh secara alami. Ini bisa efektif untuk mengurangi selulit pada area tertentu.
• Subcision: Ini adalah prosedur bedah ringan di mana jarum kecil digunakan untuk memotong ikatan serat yang menyebabkan selulit, sehingga kulit tampak lebih halus.

Menghilangkan selulit sepenuhnya mungkin sulit, tetapi dengan kombinasi perawatan dan perubahan gaya hidup, Anda dapat secara signifikan mengurangi tampilan selulit. Penting untuk konsisten dalam pendekatan Anda dan bersabar, karena hasilnya biasanya memerlukan waktu. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk menentukan metode yang paling cocok untuk Anda, berdasarkan kondisi kulit dan tingkat selulit yang Anda alami.

Nah itulah beberapa cara menghilangkan selulit. Apabila kamu tertarik untuk menjalani tindakan untuk menyamarkan selulit, bisa berkonsultasi dengan dokter D’Elegance Clinic terlebih dahulu.  Konsultasi sekarang, klik link disini!

Artikel ini sudah di review:
dr. Hendri Andreas Sp.BP-RE